日記
2011年1月23日(日)

毎朝体重を計る

未記入

1日の摂取カロリーは1600カロリーに抑える

未記入

なるべく野菜を食べる

未記入

お昼だからぃぃかっ

これからお風呂入って来ます
脂肪を揉み出す


コメント
 
 
2011年1月23日 16:21
始めまして(^O^)/

美味しそうな
とんかつに思わずふら〜っと
遊びに来てしまいました^^

たまにガッツリ系も
食べたくなりますよね

ご飯とキャベツおかわり自由なんて
サービスがあると
嬉しくなっちゃいます

あ!ごめんなさい
自分の感情丸出しでした!(^^ゞ…

私はヒレかつが大好物です^○^δ〜

これからもよろしくお願します
(^O^)/


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40代後半 女性 身長:156.0cm
大リバウンドして帰って来ました!D162!
エェエェエェエェエェエェエェエェエ(゚Д゚ノ)ノエェエェエェエェエェエェエェエライコッチャ



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

MAX84キロ!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

74→66→78

本当にヤバイ!( ̄◇ ̄;)

とりあえずは-20`を目標に、又頑張りまーす( ´ ▽ ` )ノ
2010年11月17日スタート
開始時78.1kg 43.9%
-0.9kg -0.2%
現在77.2kg 43.7%
あと19.2kg あと21.7%
目標58.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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つばき
50代前半 女性 
155.0cm 79.6s

Alice
40代前半 女性 
157.0cm 74.4s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 78.5s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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