日記
2011年1月23日(日)
体重49.5kg

おかし減らす

×

夜7時以降食べない

×

腹筋毎日30回以上

未記入

毎日体重計にのる

未記入

13日目

00:00
体重49.5kg

今日わ
朝♪パン(455kcal)
紅茶

昼♪メロンパン(385kcal)

間食*パフェ

夜♪コーヒー
アイス

今日わ
食べ過ぎました(´〜`;)
ヤバいヤバい

明日わ間食減らします


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20代前半 女性 身長:152.0cm

高校1年生
-5?頑張って減らす
2011年1月10日スタート
開始時49.5kg
+0.5kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

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ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代後半 女性 
152.0cm 57.4s

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