日記
2011年1月21日(金)
体重49.2kg   体脂肪率23.1%

夜ごはんのあとは食べない!

○

朝はきなこ豆乳

○

水をしっかり飲む

×

   enjoy

00:00
体重49.2kg  体脂肪率23.1%





 今日は部活して(←2時間dance)

 AKKYさんdancelesson(←1時間半)

 寝る前腹筋(^O^)

 っで0.8? 1日で落ちた(笑)



 ワンカル行って2?増えてたからね
 51.4?やったとかやば ぴぃ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:156.0cm
脱!でぶすっ(^O^)♪
2010年12月14日スタート
開始時49.4kg 23.4%
-1.8kg -1.4%
現在47.6kg 22.0%
あと2.6kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

一覧へ

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 47.9s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

まりー
30代後半 女性 
159.0cm 47.3s

一覧へ

 

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
27歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
39歳 女性 
161.7cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!