日記
2011年1月21日(金)
体重49.2kg   体脂肪率23.1%

夜ごはんのあとは食べない!

○

朝はきなこ豆乳

○

水をしっかり飲む

×

   enjoy

00:00
体重49.2kg  体脂肪率23.1%





 今日は部活して(←2時間dance)

 AKKYさんdancelesson(←1時間半)

 寝る前腹筋(^O^)

 っで0.8? 1日で落ちた(笑)



 ワンカル行って2?増えてたからね
 51.4?やったとかやば ぴぃ


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20代後半 女性 身長:156.0cm
脱!でぶすっ(^O^)♪
2010年12月14日スタート
開始時49.4kg 23.4%
-1.8kg -1.4%
現在47.6kg 22.0%
あと2.6kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

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rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
27歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
38歳 女性 
161.7cm 52.7s

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