日記
2011年1月23日(日)
体重54.4kg

夜9時以降食べない。

未記入

週1日の痩せ日の主食調整

未記入

タイミング運動きっちりやる。

未記入

月1キロ減らす!

未記入

1月21日

00:00
体重54.6kg

何故減った・・
嬉しいような明日が怖いような・・
昨日ケーキプラスお菓子食べまくったんだけど。
タイミング体操したほうがよかったのか?

ケーキ
鮭刺身
チャーハン
アボカド
バナナ
みかん
カレー


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30代後半 女性 身長:157.0cm
放置して2年。今年こそ。。
とりあえず無理せず月1キロ。
20代最後の夏を満喫するために!
2009年5月27日スタート
開始時56.5kg
-2.1kg
現在54.4kg
あと6.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

もちょっこ
34歳 女性 
159.2cm 62.0s

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