日記
2018年8月24日(金)
体重54.1kg   体脂肪率31.5%
収支カロリー -586 kcal
摂取カロリー 937 kcal
消費カロリー 1,523 kcal

朝7時までに起きる

×

体重体脂肪計測

○

起き抜けコップ一杯の水

○

朝のストレッチと軽い運動

×

ちょいと筋トレ

○

お風呂上り後ストレッチ

×

午前1時までに布団に入る

×

便通

○

プラスでひと動きできたかな?

○

☆火、木限定 酒抜き早寝

○

ハマった(>_<)

00:00
体重54.1kg  体脂肪率31.5%

コーン系スナック
ドリトス&ドンタコスに・・・
ハマり気味。
今更お口にあってきた^^;
食べ過ぎないようにセーブしながら
2〜3日かけてという感じかな。
サルサソースを買いに行かねば!!
さすがにコンビニ調達は出来ないので
その辺で買ってこよう(^^)
ポテチよりはカロリー抑えめ
食べごたえあり☆
ナチョチーズ欲しいのに
コンビニにはなかった。。。
しょうがなくタコス味。
でも美味しい♪

年一くらいで
スナック菓子にハマってるなぁ〜、私。
新しいモノを見て買ってしまってはいるが
結局は味がイマイチ(-.-)
スナック菓子難民で試しては後悔の繰り返し。
やっとたどり着いた!
ずっと頭にあったけど、
どこかでポテチ系という考えがあり
後回しにしてた存在。
暫くツマミのラインナップになるので
別味を探索せねば。
輸入物だけには注意しながら
物色しよう。


コメント
2018年8月24日 14:41
ドリトス&ドンタコス美味しいですよね♪
つまみにピッタリ(〃ω〃)
久々に今度食べよ〜♪

私は最近、黒棒にハマっちゃっいました(汗)
これまた小麦と砂糖(黒糖)が主原料なのでカロリー&糖質がどえらい食べ物ですΣ(-∀-;)
kei
2018年8月28日 10:04
くろねこさん☆

ドリトス&ドンタコス美味しい(>_<)
確かにツマミにぴったり!!
なんか止まらなくなってしまいます。
カリッがたまらない。

黒棒知らない(゜.゜)
麩菓子みたいなのかな〜?
と思ったら違うんですね。
九州の方ではどこにでもあるのかしら?
探してみようかな。。。

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40代前半 女性 身長:153.5cm
鏡で見る自分の姿に凹む。。。なんとか、何を着ても気にしないようなくらいの体重と体のラインを手に入れたい!地道に頑張る(*^。^*)
2014年5月15日スタート
開始時56.5kg 31.5%
-1.6kg -0.8%
現在54.9kg 30.7%
あと1.9kg あと2.7%
目標53.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2
15
16 17 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

umi
女性 
153.0cm 53.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

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女性 
156.0cm 65.4s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

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