ダイエット日記 > ほいぷさんのマイページ > お久しぶりの日記 8/19~8/23
日記
2018年8月24日(金)

素敵マダム的生活

未記入

スタジオ

未記入

筋トレ

未記入

その他で何か運動(遠征等)

未記入

3食おうちごはん

未記入

さて
イベントの曲が決まり
走り込みしなきゃ
体力持ちそうにないと思った矢先の
生理来て

体重増加と便秘と過食‥‥

何も出来てないわさ


8/19
買い物行って食べまくる


8/20
zumba60

8/21
zumba60(イベントの先生のとこへ遠征)

8/22
疲労でお休み

8/23
観劇で昼食べそびれ
変な時間にファミレスでガパオ
ゆっくりしすぎて筋トレできず
マーシャルアーツ45分


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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。


H30.11.20

B 測定しない
W 70
H 88

右 左
腿 52 36
膝上 37 36
脹ら脛 34 34
足首 20 19.5
腕 26 28

2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+0.8kg -0.9%
現在51.8kg 27.1%
あと3.8kg あと7.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年4月  
   2
10
21 24 25 26 27
28 29 30

 

あずま
40代前半 女性 
155.0cm 48.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.3s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 50.8s

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 50.8s

いろり
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

おその
32歳 女性 
156.0cm 50.9s

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