日記
2018年8月24日(金)
体重82.6kg   体脂肪率33.4%

毎日、朝と夜、体重計に乗る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

野菜→肉→炭水化物の順番で食べる

未記入

お菓子・ジュース類は極力控える

未記入

身の周りに食べ物を置かない

未記入

82.6kg   33.4%

11:18
体重82.6kg  体脂肪率33.4%


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40代前半 女性 身長:166.0cm
痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。
スリムになりた〜い!!
2016年6月22日スタート
開始時91.6kg 45.5%
-6.2kg -9.3%
現在85.4kg 36.2%
あと25.4kg
目標60.0kg   

 

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60代後半 女性 
167.0cm 82.7s

ダイナモ
31歳 女性 
164.2cm 85.5s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

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