日記
2018年8月23日(木)
体重79.4kg

月曜日は断食(禁酒)

未記入

お昼は軽めにする

○

土日は食べてよし

未記入

今日から

17:00

ダイエット自体先週から始めているのですが
記録が出来て、励みになりそうなもの〜と
探して、今日からここで記録を付けてみることにしました。

ダイエットのやり方としては、
話題の月曜断食を取り入れますが、
ガチガチではなくて、マイルールを盛り込みながら
やっています。

もうだいぶいい年なんで、最後のダイエット!と
思ってがんばりまーす!!!

なんて言ってる本日は、
朝からどうしてもカレーが食べたくて、
買ってあった無印良品の3種の唐辛子とチキンのカレーを
食べたり〜しちゃいましたが(^^;;

ぼちぼちがんばります。。。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
おばちゃん、がんばります!
2018年8月23日スタート
開始時80.2kg
-0.3kg
現在79.9kg
あと19.9kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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もぐら
41歳 女性 
158.0cm 79.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.2s

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

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