今日から

2018年8月23日（木）

体重79.4kg

月曜日は断食（禁酒）		お昼は軽めにする
土日は食べてよし

17:00

ダイエット自体先週から始めているのですが
記録が出来て、励みになりそうなもの～と
探して、今日からここで記録を付けてみることにしました。

ダイエットのやり方としては、
話題の月曜断食を取り入れますが、
ガチガチではなくて、マイルールを盛り込みながら
やっています。

もうだいぶいい年なんで、最後のダイエット！と
思ってがんばりまーす！！！

なんて言ってる本日は、
朝からどうしてもカレーが食べたくて、
買ってあった無印良品の3種の唐辛子とチキンのカレーを
食べたり～しちゃいましたが(^^;;

ぼちぼちがんばります。。。