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2018年8月23日(木)
体重79.4kg 月曜日は断食(禁酒) | ![]() | お昼は軽めにする | ![]() |
土日は食べてよし | ![]() |
今日から
17:00ダイエット自体先週から始めているのですが
記録が出来て、励みになりそうなもの〜と
探して、今日からここで記録を付けてみることにしました。
ダイエットのやり方としては、
話題の月曜断食を取り入れますが、
ガチガチではなくて、マイルールを盛り込みながら
やっています。
もうだいぶいい年なんで、最後のダイエット!と
思ってがんばりまーす!!!
なんて言ってる本日は、
朝からどうしてもカレーが食べたくて、
買ってあった無印良品の3種の唐辛子とチキンのカレーを
食べたり〜しちゃいましたが(^^;;
ぼちぼちがんばります。。。

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