日記
2018年8月24日(金)
体重79.8kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

☆8月24日

08:36
体重79.8kg

昨日炭水化物パーティーなくらいに食べてました...
デートで出かけ先で回転寿司、夜は小籠包食べたり麺食べたり果物食べたり。そして今朝の数値ですΣ(-∀-;)
炭水化物ってすごいですね....(´・ω・`;) 前日より+1kg増量してました。。。出るもの出てないてい影響もありそうです(°□°)


今日は切り替えて普段の生活に戻していかねば....
増えた分はもどす!そこらまたリスタート!!
....と、言葉ではどーとでも言えるから、原因が分かっていても気持ちすこーし落ち込みますw


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.9kg -3.1%
現在75.9kg 36.0%
あと1kg
目標74.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
           
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今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 77.6s

シュガー
20代前半 女性 
165.0cm 73.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

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