日記
2018年8月24日(金)
体重60.4kg   体脂肪率30.6%
収支カロリー -540 kcal
摂取カロリー 1,251 kcal
消費カロリー 1,791 kcal

ランニング

未記入

筋トレ

未記入

マッサージ

未記入

摂取カロリー1200kcal前後

未記入

ゆううつ

09:11
体重60.4kg  体脂肪率30.6%

なんだか雨の日って憂鬱ですね(´・ω・`)
食欲も増してくるし、どうすりゃいいものやら。


コメント
2018年8月24日 13:40

雨降ってるんですね!
こちらは曇りですが風が強いです!

憂鬱な日は頑張りすぎず、
たまには好きなもの食べてリセット
しましょう〜(*^^*)**

2018年8月27日 10:43
>>きょんさん
雨がパラパラ降ってました!
何事も程よくが大事ですね(^O^)

コメントする


 


21歳 女性 身長:163.5cm
☆自分に自信が持ちたい
☆第一目標 58kg 30%
☆第二目標 55kg 28%
☆最終目標 53kg 25%
再開:2018.11
2016年8月19日スタート
開始時62.6kg 32.9%
-0.7kg -1.6%
現在61.9kg 31.3%
あと9.9kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
           
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16
20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.8s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

一覧へ

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.8s

あきぼん
26歳 女性 
154.3cm 62.3s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!