ダイエット日記 > マヨコさんのマイページ > 本当に働く気があるのか?
日記
2018年8月24日(金)

ストレッチをする

○

筋トレをする

○

リンパマッサージをする

未記入

フェイスシートを毎日する

○

一週間に一回は足裏シートを貼る

未記入

週一回は美顔器をする

未記入

プラセンタを飲む

○

17時以降は間食しない

未記入

ハンドケア

○

ほうれい線ケア

○

頭皮マッサージ

未記入

休みの日はステッパー

未記入

起床4:40

ストレッチ



朝食7:30
コーヒー
サラダ
天ぷら(鶏天2個)
玉子焼き



本日、仕事で16時上り。

本当、今来る人って、なんで一日で辞めたり、こっちカr電話しても出なかったりするんだろう?
何のために面接受けてるの?
お金が欲しいからでしょう?
だったら、一日働いたくらいでやる気無くすなよ!!
時給のいいところはある程度、キツイ仕事もあるし、常にバタバタしてる状態もあるからさぁ〜〜〜。
だったら、県の最低賃金のところでもいって、働けばいいじゃんか!!
多分、楽な仕事だと思うからさ〜〜〜。
なんか、毎日毎日、愚痴ばかりになるわ。
しかも、痛風男は足の腫れが引かず、1週間ほど休むみたいで・・・。
お前は〜〜〜〜。
ちゃんと薬飲んでおけよ!!
少しくらい、調子が良かったからといって、薬飲むのやめてたお前が悪いんだよ!!全く。
どうして、こうも使い物にならないやつが多いんだか?
本当、泣きたいわ。


昼食17:00
いなりおにぎり
ポテト(どちらもローソン)
ゆず茶
チーズ



夕食20:40
お酒
冬瓜の煮物
春雨サラダ


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44歳 女性 身長:172.0cm
マヨネーズ大好き、お酒も大好きで、30代の頃に比べて痩せずらくなってきました・・・・。
大好きなものはやめなくても、何とか痩せたい!!


 * *2018年の目標* * 

@腹筋を鍛える
A食事はよく味わって食べる(早食い防止の為)
Bほうれい線ケアを怠らない!
C睡眠時間は6時間以上
Dハンドケアはしっかりとする
Eリンパマッサージをする
F帰宅の遅い夜は、軽めの食事にする。
G上半期中に57`にする。
H美顔器は週2回する。
I何事にもあきらめずにコツコツと!!



今年こそ痩せて、そしてきれいになりたい!!
お子の卒業式・入学式があるしね。



目標に向かって、今年は自分磨きに頑張りたいです。
体重は月末に測ることにします。
ほとんど日々の日記と食事内容になっていますが、気になさらずに・・・。
2016年7月28日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3kg -8%
現在59.0kg 24.0%
あと3kg 目標達成!!
目標56.0kg 27.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.4s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.0s

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氷大福
35歳 男性 
169.0cm 63.2s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

にゃんりん
40代前半 女性 
164.0cm 65.0s

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