日記
2018年8月24日(金)
体重51.2kg   体脂肪率26.9%

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

8月24日

07:50
体重51.2kg  体脂肪率26.9%




***朝食***
ブラックッコーヒー
ハニートースト6枚切り
ドライプルーン
もやし&ドレッシング


***昼食***
仕出し弁当(ご飯半分)
ヨーグルト


***夕食***
ご飯
ワタミのおかず
チーズ


***その他***
豆乳
乳酸菌飲料


***終わりに***
今日の体脂肪 26.9%  
昨日の体脂肪 28.2
以下     26.9
       25.7
       28.2
       27.0
       27.2
       25.9
       25.6
毎朝、朝食・排便後、だいたい同じ時刻に計測しているのに
なんでこんなに違うんだろう?


コメント
2018年8月24日 22:03
体脂肪、わたしもめっちゃ違います。
同じときに2回測定しても、全然違います。謎
2018年8月25日 07:51
ですよね〜。
体組成計、いいかげんっ!(笑)

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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.9kg -2.7%
現在49.9kg 26.5%
目標達成!! あと1.5%
目標52.0kg 25.0%

 

  2018年9月  
                 
25 26 27 28 29
30

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

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Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

みきこ
32歳 女性 
155.7cm 51.4s

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