日記
2018年8月22日(水)
体重44.5kg   体脂肪率23.2%

44.5kg   23.2%

05:53
体重44.5kg  体脂肪率23.2%


コメントする


 


女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

呑気に生きているうちに更年期高血圧傾向に(@_@)
50歳の健康診断で生活習慣の見直しを指導され
運動開始と食事内容の改善
それをきっかけにダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +0.7%
現在44.3kg 22.7%
あと1.3kg あと0.7%
目標43.0kg 22.0%

 

  2020年1月  
         1 2 3
26 27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.4s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.4s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 43.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!