日記
2018年8月21日(火)
体重48.6kg

21時以降は食べない

×

できるだけ階段を使う

×

夜甘いものは食べない

×

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

間食はしない

×

歩くときは早歩き

×

ポールストレッチ

×

350日目

23:31
体重48.6kg

朝:なし
昼:サブウェイサンド
間食:柿の種、おかきなど
夜:餃子、キムチ、にんじんサラダ、ごはん、豚汁
デザート:白くまアイス、チョコ


コメント
2018年8月22日 22:15
この間の画像アップされていた青い箱のチーズを買いました
食べるのが楽しみであります\(^▽^)/
2018年8月22日 23:08
なかちゃん
あまりクセはないので、ブルーチーズが好みって方には合わないかもですが、チーズが苦手な人でも美味しいと思う味だと思います。
また感想聞かせてくださいね。

私はなかちゃんが今日写真にあげていた、マカロニチーズみたいなの好みです!

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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-2.5kg
現在49.5kg
あと3.5kg
目標46.0kg

 

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昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

あやなちゅーる
女性 
157.0cm 51.3s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.3s

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.7s

明日やろうはバカ野郎
40代後半 女性 
160.0cm 59.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

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