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日記
2018年8月21日(火)
体重95.0kg   体脂肪率52.3%
収支カロリー -2,741 kcal
摂取カロリー 455 kcal
消費カロリー 3,196 kcal

もう2つもやってるけど

23:14
体重95.0kg  体脂肪率52.3%

このサイト使えるのかいまいち分からないけど。
これ以外に2つダイエットサイトは利用してる。
1つはあすけん。今のところこのサイトが一番使いやすい。
それともう1つマメグラフというのをやってます。
このサイトどんだけ役に立つのかな。
まあ今日はどう見ても食べ過ぎ。


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28歳 女性 身長:154.8cm
食生活とかを改めないとと思い登録!
食べ物を嫌いになりたくないのでゆるく怠けず記録できればと思います(^_^;)
2018年8月20日スタート
開始時94.4kg 52.1%
+0.6kg +0.2%
現在95.0kg 52.3%
あと25kg あと27.3%
目標70.0kg 25.0%

 

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トト
50歳 女性 
153.0cm 96.5s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

40歳 女性 
154.0cm 94.5s

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.1s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

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