日記
2018年8月21日(火)
体重49.2kg   体脂肪率23.0%

8月20日の食事

17:08
体重49.2kg  体脂肪率23.0%




朝・ゆで卵1つ
  リアルブラウニーオレンジ1つ

昼・なし

夜・ところてん
  サンマ 味噌汁

間食・桃5切れ
   ベイクドチーズマシュマロ1袋
   インカのめざめ

昨日から体調が激しく悪く
頭痛も治まらず、薬飲んでます。
体力なく、弱っているようなので
節制を緩めて、食べてます。
体調回復するまで、体重増加は
仕方ないと諦めます(>_<)


コメント
2018年8月21日 17:22
健康第一ですから、お大事になさってくださいね(^-^)
2018年8月21日 22:28

ダイエットしてても、健康一番です!!
まあそれでも結構ヘルシーですね*
お大事にしてください(*^^*)

2018年8月22日 17:16
麻衣さんへ

ありがとうございます。
今日は体調良かったです。
昨日結構食べたせいかな?(^_^;)
2018年8月22日 17:18
あかにゃんさんへ

ありがとうございます。
昨日は、好きなもの食べたって感じです。
でも今日はよくなってました。

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女性 身長:166.0cm
うつ病、難病持ち。
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本、運動なしの食べないダイエットです。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。
2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-19.3kg -18.8%
現在44.4kg 17.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 28.0%

 

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麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

cosyayajp
23歳 女性 
168.0cm 45.0s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

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一歩
54歳 女性 
158.0cm 62.0s

はぴ*゚
45歳 女性 
156.0cm 54.1s

くぬぎ
52歳 女性 
148.0cm 60.9s

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