ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ > 咳ダイエットかはたまた…
日記
2018年8月21日(火)
体重69.8kg

朝の体重測定

○

リハビリ1 プランク

未記入

リハビリ2 腿上げ

未記入

リハビリ3 立ち座り

未記入

タオルギャザー 30回

未記入

ストレッチ タオル使って

未記入

テレビ体操

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

寝る前に温湯を飲む

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

3日くらい前から咳がでて腹筋がいたい…
そのせいか、はたまた、子守りダイエットか…

ちょっと痩せた。

長女一家がお盆にきて、そのまま長女と孫が残り今週いっぱい帰省しています。
風邪気味でもゴロゴロできず孫と遊んでいるので、そのおかげかな。
でも、一緒になっていろいろ食べているので、そのうちにぐぐっと増量しないように気を付けなければ…


コメント
2018年8月21日 21:36
だぶともさん♪

コメント頂いてたのに
十日以上も パソコン開けずで
大変 失礼しました。

(娘が 10日の夜に帰省しまして…
なんだか バタバタしてます…)

ありがとうございます。

生き物(幼子も わんこたちも)
愛しいですね。
2018年8月21日 22:26
>ふぅちゃん

お久しぶり〜
わが家も娘達が来ているので、なかなかパサコンに向かう時間がありませぬ。

でも、やっぱり来てくれると嬉しいね。
いろいろなところに行って、美味しいものをいろいろ食べて…
その間、次女もきて、孫が寝かしつけると、起きてきてアイス食べながら皆で遅くまでお喋りしてます(^^)
2018年8月22日 05:54
だぶちゃん
お孫さん効果か、はたまた咳効果か、とにかくお盆なのに体重ふえず、おめでとうございます。

わが家は息子ばっかりで娘がいないので羨ましいけれど、あさって、わが家も次男がベビィと泊まりに来ます。もう、楽しみで、おもちゃ揃えたり、離乳食の準備したり、ウキウキです。私も孫効果で痩せるといいなぁ!
2018年8月22日 10:43
こんにちわ〜♪

お盆に増量せずスゴイ凄い!
咳&お孫ちゃん子守効果ですね!(^^)!

この調子で落ちてくれたら良いのにね〜♪
2018年8月22日 11:19
うわぁー60kg代ですね
いいナォー
咳は辛いですね大事にしてくださいね喉に蜂蜜良いらしいですよ
2018年8月23日 13:00
そろそろ風邪治ったかな?
こんな気候でなかなか体調管理も大変
一度崩すとね
夏風邪は油断大敵お大事にして
力のつくもの食べてくださいね



さすがにまた仕切り直すことに
頑張って追っかけますね
2018年8月23日 14:39
>ここちゃん

もうすぐ3歳の孫とは、体を張って遊ぶのでいいのかもしれません。体力勝負。
でも、一人でボーっとしている時間が取れないので、さすがに疲れるかな。咳がなかなか治りません。

2018年8月23日 14:41
>keiちゃん

ちょっと、ふぎょぎょ〜の体重アップがありましたけどね。

昨日今日と、キャンプに行っていていないので、ゆったりしながらアイスクリームや果物を食べまくっていたら、増量傾向です(;^_^A
2018年8月23日 14:42
>chichan さん

早速、はちみつレモン作って飲みました。
のどに優しい美味しさ。
ありがとう。
2018年8月23日 14:47
>ヘルマちゃん

咳が治らなくて、薬を飲んでいても夜中の咳で寝不足状態で、もう一度病院に行ってきました。
喘息ではないのだけれど、この低気圧もいけないらしい。
ステロイドの吸入をいただいて、ちょっと落ち着きました。

昨日今日と、孫と娘はキャンプに出掛けていないので、ボーッとしています。そして孫の前にはあまり出せないハーゲンダッツを食べ放題してます(笑)

なので、せっかく減った体重が少し戻ってしまった(>_<)

コメントする


 


女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2018/9/01 目標再々設定

目標1 63キロ以下(2018/12/30迄に)
目標2 60キロ以下(2019/3/12迄に)
目標3 ロコモティブシンドロームからの脱却
    12/31皆の前で椅子から片足で立ち上がって見せる!



測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-10.6kg -6.3%
現在69.8kg 34.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7
14 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

一覧へ

 

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.5s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 94.2s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!