日記
2018年8月21日(火)
体重62.4kg   体脂肪率33.8%

1650kcal以下

○

30分以上運動する

○

10000歩以上歩く

○

継続できるようがんばろう!


コメントする


 


女性 身長:161.5cm
諦めないで頑張ります(>ω<)/
2018年8月6日スタート
開始時62.7kg 33.4%
+0.7kg +0.9%
現在63.4kg 34.3%
あと10.4kg あと10.3%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                 
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

はる
女性 
159.0cm 63.0s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.6s

一覧へ

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.9s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!