日記
2018年8月21日(火)
体重44.1kg   体脂肪率23.1%


火曜休みが多いママ友仲間
午後から5人で(1名欠席)カフェで集い 久々の近況報告会

いっぱい話して いろいろ聞いて リフレッシュ
みんな頑張ってる 自分もやるぞ!という気持ちにしてくれる大切なひと時
同じ顔ぶれで 20年以上 いや30年近く続いているんだなぁ

以前の体型もご存知の面々
リバウンドせず何とか維持し続けている努力も褒めてもらいたいアタシであります(笑)

まずは マイブームの《いいねダンス》で運動(U.S.Aを3回リピート)して
お菓子のお裾分け準備(袋詰め)




GUのデニムブラウス(S)
実は娘のお上がり(^^ゞ
テンセル生地の肌触りが良く涼しいので 貰ってからヘビーローテーション

さすがにこのフリフリ袖は若ぶって恥ずかしいので 
冷房除けを兼ねて上に1枚羽織っていきます


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

帰宅してすぐテレビをつけた
甲子園 決勝戦
これほど点差が開くとは(@_@)

踏み台しながら観る気だったが 座って真剣に観た

大阪桐蔭 強し!
史上初 二度目の春夏連覇 おめでとう!


甲子園も終わってしまって なんだか寂しいな


コメント
2018年8月21日 09:18
おはよう!

女性5人で集まると話が飛び交いそうだよね
収集がつかないっての、2と3で会話になりがちじゃない?(笑)でもけっこう途中まとまって話繋がるってか、ほんと不思議だよね〜

楽しんで来てね!
そうそう、私も先日の飲み会で「スタイル変わらないね」って褒めてもらいちょっと嬉しかった(^_^)v
2018年8月21日 09:48
ちょたろうさん

おはよう(^^)/

小人数ではちょいちょい逢ってるけど
仕事してるから皆で集うのはなかなかで・・・
今日も1名はお姑さんが入院したとかで都合がつかなかったんだけどね

お互い 家庭の歴史も体型の歴史もすべて知っている仲
どの話題にも食いつき合う(笑)

2時間ほどだけど 気晴らししてくるね〜(*^^*)

褒められるとやる気が出るのは 子供も大人も同じだよね!

2018年8月21日 10:43


お疲れ様

只今 エアコンきたぁ〜で
設置中
カーテン上に付けるつもりで 何もしてなかったら 付けられないって言われて 角になったので 下にある物どこきさたら
商品見て 付けられましたって

エアコンって 部屋の隅っこのイメージなんだけど 少しでも隣の部屋まで 涼しくなるように(笑)
工事の人に 三部屋冷やすのは無理ですって言われたけど(笑)

真ん中ってスマートじゃないけど
外壁に付く 線?みたいのの位置が
カーテン上に付けた時のが
冊子の脇に来て 線にかけるカバーと冊子色とが一緒にでスッキリかな と

壁の端にエアコン付けた場合 外壁に付く線?が変な位置で玄関脇だし

って事でカーテン上にしました

何を説明してんだか(笑)

夕方楽しみだね( ☆∀☆)

工事の人が来てる時って
何してる?

2018年8月21日 13:54


今頃 お茶してるね( ☆∀☆)

そうなの思いの外 厚みがあってびっくり
店にある時は 正面からだし他にもあるから それほど分からなかったけど
横から見てビックリだ。

コンセントを挟んだ位置の右側か 左側か
どっちに付けようかと
外のホースカバーも 冊子近くだから スッキリかな と
アイボリーにするか 茶色にするかで悩んだから。
設置位置をここにしたから 追加料金発生したけど。

25℃で とりあえず三部屋冷えるか試したら リビングは 寒々で 風量を一番低くした キッチンの方まで冷々な訳じゃないけど 快適だよ(#^.^#)

娘が帰ったら止めるけど

2018年8月21日 18:01


私は踏み台しながら 見たけど
大阪はプロ並みに 代わりの選手が居るけれど 秋田は1人で全試合投げてたんだもの 疲れが出たんだろうよねぇ

勝たせて上げたかったなぁ
純粋に秋田ナインだけのチームだもんね
残念(T_T)

2018年8月21日 20:46


ねぇ
勝たせたかったなぁ 秋田ナイン。
地元で県立で環境悪い 北国で。

そうなの
外の機械の 左側が玄関なんだわよ
27℃で三部屋冷やしても 全然快適でした

冷やせないって言われたけど 寒々なぐらい。

まぁ 私だけの時は 完璧使わないけどね(笑)
寒いぐらいだもの

2018年8月21日 22:30


寝ちゃったかな?

だね
昔は冷え性なんて思ってなかったけど
ダイエット成功してから 冷え性ぽい気がする。

でなんだっけかな
言おうとしたの?

2018年8月21日 22:33


思い出した

汗かかないでしょ で思い出したをやだけど
最近 ご飯食べてて 汗ばむから 代謝あがったのかな?って 思ってたんだけど

更年期症状かしら?って
最近 思う(笑)


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.6kg +0.9%
現在44.8kg 22.9%
目標達成!! あと0.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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