ダイエット日記 > なかちゃんさんのマイページ > チョコミント増殖を憂う( ̄_ ̄|||)
日記
2018年8月21日(火)
収支カロリー -121 kcal
摂取カロリー 1,919 kcal
消費カロリー 2,040 kcal

収支マイナス

○

マインドフルネスを1回以上/日

○

食べる時は食べることに集中する

○

時間になったから食べることはしない

○

タンパク質60g/日

×

肘が体幹より後ろにいくように歩く・ポスチュアウォーキング実践

○

毎日15分片付け

○

コンビニは1日1回

未記入

お菓子は1日1回

未記入

休日は1800kcal未満

未記入

仕事の日は2000kcal 未満

未記入


寝坊したので朝食を作る余裕がなく、何も食べずに家をでた
でも朝食抜きなんてのはワタシの辞書にはない
職場に向かう途中で朝食を買うためにローソンへ寄った
そこでTops監修のチョコシューを発見(゚∀゚)アヒャ
迷わず購入
仕事の前に食べた
クッキーシューはあまり好きではないが、これはウマシだった
カロリーは362kcal!
皮がザクザクしたクッキータイプのシュークリームは、普通の皮のシュークリームと比べて50−100kcalほど高い
その上にチョコがのっているので、これくらいのカロリーは想定内
話は逸れるけど・・・
このシュークリームの包装には水色の部分があったので、大大大大嫌いなミントが入ってないか買うとき何度も確認した
鮮かな水色の包装はミント入りの確率が高いからなぁ
それにしても・・・
今年のチョコミントスイーツの異常な増殖ぶりは何なんだ!(▼□▼メ)
ローソンのアイス売り場も大部分がチョコミントで占められていた
うっかり買わないように注意しないといけない
そう言えば・・・
チョコミントダイエットなんてのがネットに載っていたなぁ
読まなかったけど、どうせミントが脂肪の吸収を抑えるとか、デトックス効果があるとか・・・そんな理由で痩せるっていうのだと思う
効果はあっても僅かだろうな
嫌いな物・不味い物を食べてまで痩せようなんて思わない
食べなきゃ痩せるのだぁ
〜〜〜〜〜〜
回転寿司で晩ご飯した
海老ラーメンやカッパ巻きなどをチョイス
専用のシャリも追加してラーメンの後で汁をぶっかけた
汁を飲みほしたせいか喉が渇いたので、帰宅後スイカや胡瓜を食べて塩分を出すのを試みた
明日浮腫まないと良いなぁ


コメント
2018年8月21日 21:14
こんばんは(*^^*)
クッキーシュー、ぼろぼろして食べにくくて苦手です(^-^; 
今年はミントチョコが多かったですね!
私は、ミントチョコアイスが好きなので復刻物もあり買ったけど、シュークリームは食べたいと思いませんでした
なぜ、ミント味なの( ´д`)って感じで魅力を感じない

浮腫み対策に、利尿作用のあるきゅうりとスイカを食べたんですね!
水も飲んで下さいね! 
2018年8月21日 23:30
私もミントチョコあまり好きくないです。
私の周りも意外と苦手な人多いですよ。
なのになんであんなに流行っているのか不思議です。
2018年8月21日 23:56
チノカさん
こんばんは(^-^*)/
ミント多過ぎですよね
アイスだけじゃなく、ホットケーキ、シュークリーム、プリン、カントリーマアム、ガリガリ君、LOOKまで・・・・(lll゚Д゚)ヒイィィィ!!
セブンはミントフェアなんて始めて、ミントのあんみつとなんか売ろうとしてるし
恐ろしや
2018年8月22日 00:09
うさまるさん
ワタシの周囲ではワタシほどミントを嫌っている人はいませんが、ミント系スイーツを食べてる人お見たことがありません
でも売れてるらしいです
だから増殖してるんでしょうね
インスタ映えしそうですが、これだけは食べる気にはなりません(-.-)
2018年8月22日 05:34
チョコミン党なんて言葉も流行らせて、ミントブームみたいだから、何となく1つや2つ食べてみたけど、結論:そんなにミント好きじゃない。ってことに気付いた人です。

パクチーもそうだけど、癖のあるものが好きな日本人、そんな通な自分が好きな人も含め、多いですねー。
2018年8月22日 05:36
ちなみにシューは、クッキーシューとかパイシュー大好きです。そんなにカロリー違うのかー。シュークリームは低カロリーって思い込みに注意しないと・・・
やせようやせよう
2018年8月22日 10:35
セブンイレブ●もミントに侵されていたよ!もうちょっと各コンビニで特色をたすべきだ!コンビニスイーツファンより
2018年8月22日 21:34
りかさん
ソフトしっとり系が好きなワタシは、クッキーシューは皮がパサパサして美味しいと思えないのです
あと、普通のシュークリームよりド甘いのが多いようにも感じています
クッキーシューで美味しいと満足できたのは、今回のTopsのシュークリームでくらいですね

ワタシにも美味しいと思えるチョコミントもあるかも知れませんが、お金を払ってまで探そうって気にならないし、あの鮮やかな青さも逆にマズそうに見えて買う気も起きないです(・A・)イクナイ!!
2018年8月22日 21:39
やせよう×2さん
セブンが一番酷いですね
冷蔵スイーツ売り場が青くなって、見ただけで口の中がスースーしてきました
ミントフェアが終わるまでセブンには行かないことにしました
一番ミントが少ないローソンにします
当分ワタシの日記ではローソンのスイーツばかりになると思います(^▽^)ノ

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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2017/08/17、44.5kgと体重の目標は達成しました
2018/01/07、44.1sと最低値更新、体脂肪率21%で体脂肪率の目標も達成しました
せっかく減らした体重を元に戻してなるものかと、食いしん坊な性格と毎日戦っています
今は44s〜46sの間でコントロールする事が目標ですが、減量よりも維持の方が大変ということを実感しています
6/16には計算を誤って43,7kgと減らし過ぎてしまいました
7/10には食べ過ぎた分をリセットしようとして更に43.5kgと最低値を更新しました
リバウンドしたくないけど、これ以上減らすこともしたくない
Keepも加減が難しい

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、緩やかにコントロールする
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-10.4kg -11.5%
現在44.1kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 21.5%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

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みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.1s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

あーりん
44歳 女性 
155.0cm 65.4s

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