日記
2018年8月13日(月)
体重55.6kg   体脂肪率30.1%

ウォーキング

未記入

ゼロトレ

12:47

アマゾンで『ゼロトレ』を1週間くらい前に注文したが
人気があるらしく、まだ来ない
裸になっても、服を着ても鏡に映る自分の姿にがっかりして
とにかく早く54キロ代に戻して
ダイエット仕切り直しだ
間食を一切やめて、夕飯のご飯を半分くらいにする
と誓う


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女性 身長:161.4cm
健康でスリムな体を作りたい
2014年4月27日スタート
開始時54.0kg 27.5%
+1.8kg +2.9%
現在55.8kg 30.4%
あと3.8kg あと6.4%
目標52.0kg 24.0%

 

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