日記
2018年8月13日(月)
体重56.8kg   体脂肪率30.2%
収支カロリー 1,389 kcal
摂取カロリー 1,389 kcal
消費カロリー 0 kcal

運動

未記入

カロリーコントロール

未記入

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体重56.8kg  体脂肪率30.2%

今日からJapaneseレッスンがスタート。体重は、渡英前とあまり変わっていない、というより行く前から増えていたので、これ以上、増やさない&元に戻す為にもしっかり運動を開始する。今日から夫は実家の東北へ。ヒースローで急遽、購入したお土産を持たせた


旅行記は7月25日〜スタートします。


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女性 身長:153.2cm
運動女子

カロリーコントロール






2015年8月20日スタート
開始時56.8kg 30.2%
-1.6kg +1.6%
現在55.2kg 31.8%
あと2.2kg あと1.8%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3
9 10 11 12
15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
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