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日記
2018年8月13日(月)
体重63.2kg   体脂肪率35.1%
収支カロリー -1,141 kcal
摂取カロリー 746 kcal
消費カロリー 1,887 kcal

食事は1日1500Cal以内

未記入

運動する

未記入

お盆休みで人の出入りがあって、規則正しい摂生生活が難しい…今週一杯続きそうだわ。
振出までは戻したくないよぉ。


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60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-3.1kg -8.2%
現在63.0kg 27.9%
あと13kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                 
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30 31

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 65.7s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.2s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

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ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

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