日記
2018年8月10日(金)

●をする

×

会社まで自転車

×

月水金は筋トレ日

未記入

会社まで歩く

×

休肝日

×

筋トレ

○

最近体重測ってない。
ダイエットがなかだるみ。

涼しい日は自転車で
出勤しよう。

歩くとぽるとが気を遣って
乗せてくれる。

なんか、義務化させてしまったような気が‥。
それじゃイカン、スマートじゃないもんね。

歩くのはやはり、特に帰り道、
田舎道だから防犯上よろしくない。

チャリだな!
アラフォーの男性が
ガンガンチャリ通してるから、
ここで毎朝レースに参加するってのも、
楽しそう\(^o^)/

太腿が太くならない程度に
競輪を楽しむぞ〜\(^o^)/


コメント
2018年8月11日 07:55
夏休みは嬉しいけど、ぽるとさんに会えない期間だね(・・;)
大丈夫?
私は息子オフがうまくいかなかったから、息子が居ない1ヶ月を過ごすのが大変(>_<)
2018年8月11日 08:20
>たぬさん
製造業あるあるの、
9連休です(´ー`)σ
ご指摘の通り、
そんなにうれしくないの。
退屈だなぁ‥。
ダイエットの中だるみが
定着しそう。

息子さんオフ、
うまくいかなかったんですね(._.)
たぬさんの素晴らしい息子さんだと、
オフなんて不可能ですよ(*^-^*)
2018年8月11日 18:02
9連休!そんなにぽるとさんに会えないなんて(ノд<。)゜。

車、ダイエット的にはあれだけど、恋的には、乗せてもらって全然いいと思いまーす(*´∇`)目的地一緒だしー!助手席いいなぁ♪
2018年8月11日 23:03
>ののかさん
この9連休でぽると熱が冷め、
ぽると75%オフを成功させたい(°Д°)

片想いで傷つくには
年を取りすぎてるのだ‥(≧∇≦)
見てるだけで楽しかったのに、
気づいたときには時すでに遅し、
依存症レベルになっちまったぁ(>_<)

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40代前半 女性 身長:165.0cm
今年いっぱいの目標!
休肝日週休2日
体脂肪率30%維持!




2017年5月10日スタート
開始時55.8kg 31.6%
+0.5kg -0.9%
現在56.3kg 30.7%
あと1.3kg あと0.7%
目標55.0kg 30.0%

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.4s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 52.5s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

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