日記
2018年8月10日(金)
体重49.0kg   体脂肪率24.1%

8月9日の食事

16:21
体重49.0kg  体脂肪率24.1%



朝・ゆで卵1つ
  ロールケーキ半分(シャトレーゼ)

昼・なし

夜・具だくさん味噌汁

間食・桃2切れ
   ガリガリくんメロンソーダ味

水分・水 コーヒー ウーロン茶 
   ミチョグリーンアップル牛乳割り


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女性 身長:166.0cm
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本食べないダイエットです。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。
2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-14.4kg -12.6%
現在49.3kg 23.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 28.0%

 

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  2018年8月  
        
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麻衣
女性 
167.0cm 52.3s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.0s

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はぴ*゚
45歳 女性 
156.0cm 54.1s

くぬぎ
51歳 女性 
148.0cm 60.9s

まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.2s

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