日記
2018年8月10日(金)
  体脂肪率66.2%

機会 骨盤底筋とドローイング

○

腰上げエクサ

×

脚パカ

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

腹八分目

○

ヨガ Cat&Dog

×

靴買う

13:33

昨日 開脚スクワットランジ左足

今日
push-up
ドローイングなど

やっとセールで靴を買う
やれやれ


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+7.3kg
現在71.5kg 38.2%
あと14.5kg あと10.2%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 9 11 12
13 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

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ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 57.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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