ダイエット日記 > ritsukoさんのマイページ > 実家に帰省という幸せな魔物
日記
2018年8月10日(金)
体重57.2kg

スクワット

○

腹筋 中級

○

クランチ

○

ヒップリフト

○

ストレッチ

○

縦開脚 練習

○

ホットヨガ

×

食事レコーディング(朝と夜)

○


水一杯
桃1つ←美味しくなかった
ヨーグルト
御飯
納豆
味噌汁

10:30
シロクマくんアイス半分

18:30
豚キムチ
卵焼き一きれ
スイカ6きれ

シロクマくんアイス1こ


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31歳 女性 身長:160.0cm
明るく♪楽しく♪美しく♪
人生一度きり!!!
2018年8月9日スタート
開始時57.0kg 28.0%
-0.1kg ±0%
現在56.9kg 28.0%
あと6.9kg あと8%
目標50.0kg 20.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.3s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.2s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.8s

ゆぃ
女性 
161.5cm 63.4s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

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