ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 相変わらず食べ過ぎ飲み過ぎ(⌒-⌒; )
日記
2018年8月10日(金)
体重49.2kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

歯磨きスクワット30回

未記入

このまま夏休みに突入すると不安しかないわ(笑笑)。

食べ過ぎは珍しくスィーツ。
北海道土産でロイズのチョコポテチやら白い恋人やらキャラメルやらド定番を頂きむしゃむしゃ(-。-;

その上、大好きなビアードパパのシュークリームを夫が買って帰って来てさあ大変。
1年に一度の100円セールらしく、凄く並んだそう。

娘がLINEでおねだりしたみたい。

仕事は夏休み前で忙しい〜のだ〜

今月のジム 7回


コメント
2018年8月10日 11:54
私も食べ過ぎ中(^_^;)。普段一応節制してるから、一回はずれちゃうと、続いちゃいますね。
運動!運動!

お仕事、お疲れ様です。私は夏休み前でゆったりモードです。
2018年8月10日 12:36
りかさんも食べ過ぎ中なのね(^_^;)
もうね、たまのスィーツ美味しすぎて。あはは、やはり運動ね。
運動と言えば、今朝ジムでバイク漕ぎながら「海街diary」観てたんだけど、これ良いね♪原作マンガは随分前に読んで、やはり凄く良かった。吉田秋見が好きってのもあるかな。

この時期はりかさん、ゆっくりできるのね。
ゆっくりできる時にはゆっくりしてね〜♪
2018年8月10日 18:40
ピアードパパって有名なんですか?初めて聞きました。セールやってちゃ買っちゃいますよね、美味しそう〜!
2018年8月11日 01:01
海街diary、漫画では読みました。あと吉田秋見さんのBANANA FISHも既読。面白くて一気に読んだ記憶はあるけど、多分読んだの20年以上前なんんで、内容を全く覚えておりません。

あれ?漫画好きって言ってましたっけ???ん?海街ダイアリー、田中圭出てたかな?と思って調べてしまいましたー。

2018年8月12日 08:35
ゆきぱんださん

結構色んなところにありますよ(*^ω^*)
見付けたら一度召し上がってみて下さい。おススメです(*^ω^*)
2018年8月12日 08:39
りかさん

バナナフィッシュ面白いですよね♪あの漫画でグリーンアイはブルーアイより価値があることを知りました(⌒-⌒; )
後カルフォルニア物語も吉祥天女も良かったんですが、一番好きなのは河よりも長くゆるやかにかな(*^ω^*)
男子高校生、最低って思える漫画です(笑)

マンガ大好きですよ〜
未だに家には500冊はあると思います。今まで読んで来た単行本は軽く1000冊は超えてるかと(⌒-⌒; )

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 20.8%
あと0.3kg あと0.8%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            2 3
4 7
14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

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