日記
2018年8月10日(金)
体重60.7kg   体脂肪率30.9%
収支カロリー -961 kcal
摂取カロリー 1,037 kcal
消費カロリー 1,998 kcal

ランニング

未記入

筋トレ

未記入

マッサージ

未記入

摂取カロリー1200kcal前後

未記入

60.7kg   30.9%

10:18
体重60.7kg  体脂肪率30.9%


コメントする


 


21歳 女性 身長:163.5cm
☆自分に自信が持ちたい
☆第一目標 58kg 30%
☆第二目標 55kg 28%
☆最終目標 53kg 25%
再開:2019.1
2016年8月19日スタート
開始時62.6kg 32.9%
+3kg +1.8%
現在65.6kg 34.7%
あと13.6kg あと9.7%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 8 9 10 11 12
13 14 16 17 18
20 21 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 67.9s

やしもん
27歳 女性 
162.0cm 64.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

一覧へ

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.4s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 87.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!