日記
2018年8月10日(金)
体重61.0kg   体脂肪率34.0%

1日15分は運動する

×

夜の間食をしない

×

お酒を減らす

×

毎日体重計に乗る

○

よく噛んで食べる(特に夕飯)

未記入

61.0kg   34.0%

09:09
体重61.0kg  体脂肪率34.0%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:152.0cm
はじめまして。こどもたちに『太ったね』を連呼され本気で自分の太ってるヤバさに気付き登録しました。登録して刺激を受けてダイエットがんばります。

7月から登録して…少しずつ運動すること、痩せることが楽しくなってきました。

オシャレしたい!体系気にせず服が買えるようになりたい!

を目標にプレッシャーにならないようにダイエットしていきたいです。

2018年7月16日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3kg ±0%
現在59.0kg 32.0%
あと4kg あと4%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
           
22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.7s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 60.5s

一覧へ

 

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

ぽむぽむ
30代前半 女性 
160.0cm 113.6s

かりん
36歳 女性 
160.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!