日記
2018年8月10日(金)
体重60.1kg

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

こまめに動く

未記入

間食注意

未記入

ダラダラ食い、なんとなく食いしない

未記入

週一体重測定

未記入

おしり

00:00
体重60.1kg

嬉しいのは前とは格段にお尻が変わってきてること。
地味にスクワットはやってきたからかな、お尻が前よりもプリッと丸くなったし、お尻の下と太ももの境がはっきりと…
というか産後のお尻がもうたれたれの絶壁だったからな汗
あの1番ひどい時写真撮っておけば良かった。
体重はまだまだやけど、でも筋肉はついてきてるのは目に見えるから、その分もあるからある程度は見た目重視かな。

削ぎ落とすべく肉は山ほどあるけど泣


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30代前半 女性 身長:162.0cm
下半身デブです。

キープしてたのにリバウンドしました。戻します汗

*読者登録は気分で好き勝手にやってます。

メモ
■2011/02〜08…69.6kg→64.5kg
■2012/01〜再開するが全然やらずに終わる。
■2013/04〜10 60.4kg→54kgまで落とすが生理が遅れ、結果リバウンドで元通り…。
■2014/04〜12月 61kg→56kg。結婚式の準備や妊娠発覚まででいったん痩せる。
■2015/11〜2016/2月 59→55s。産後ダイエットで痩せるがその後リバウンドと第二子妊娠出産で元どおりよりもプラスに
■2017年3月出産直前68kg。6月〜10月 62→56kg 達成。

◇2018年4月〜7月でリバウンド、MAX61.5にまで汗。
今回の体重計測定はパジャマ着たまま。
2011年2月21日スタート
開始時61.5kg   
-1.4kg
現在60.1kg 29.5%
あと4.1kg
目標56.0kg   

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.9s

きょん
女性 
165.0cm 62.2s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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