日記
2018年8月9日(木)

day49

00:00

朝 ナツメ コーヒー 焼うどん(弁当の残り)
昼 コーヒー
夜 マーボ春雨 豆腐+だし 玄米

エクササイズ
Billy Blanks Tae Bo® Advanced Burnout! 30 minutes
https://www.youtube.com/watch?v=hiFUF3k2Ncw

仕事前にエクササイズ。
打合せ長引いてランチとるタイミング逃した。
お腹がすきすぎて、晩ごはんあまり食べられなかった。


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女性 身長:157.0cm
食事とエクササイズの記録。
体重は時々測る。

7月29日、お酒最後の日。
2018年6月22日スタート
開始時61.0kg   
-6.9kg
現在54.1kg 23.0%
あと0.1kg
目標54.0kg   

 

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Akko
44歳 女性 
154.0cm 52.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.4s

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 55.6s

あや
58歳 女性 
161.0cm 67.0s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

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