日記
2018年8月9日(木)

day49

00:00

朝 ナツメ コーヒー 焼うどん(弁当の残り)
昼 コーヒー
夜 マーボ春雨 豆腐+だし 玄米

エクササイズ
Billy Blanks Tae Bo® Advanced Burnout! 30 minutes
https://www.youtube.com/watch?v=hiFUF3k2Ncw

仕事前にエクササイズ。
打合せ長引いてランチとるタイミング逃した。
お腹がすきすぎて、晩ごはんあまり食べられなかった。


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女性 身長:157.0cm
食事とエクササイズの記録。
体重は時々測る。

7月29日、お酒最後の日。
2018年6月22日スタート
開始時61.0kg   
-4.1kg
現在56.9kg 23.9%
あと2.9kg
目標54.0kg   

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

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あや
57歳 女性 
161.0cm 68.3s

57キロの女
34歳 女性 
158.0cm 55.9s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

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