日記
2018年8月10日(金)
体重79.4kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

☆8月10日

07:26
体重79.4kg

少しずつもどしてます(`・ω・´)
明日は友人と朝活で朝ごはん食べに出かけてしまいますが...Σ(-∀-;) 今日も仕事dayでご飯はおから蒸しパン。昨日ココア味を作りました!
お米大好きですが、今そこまで辛いという感じがないのが幸い。外で食べるときには気をつけないといけないなぁ。


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-7kg -2.8%
現在75.8kg 36.3%
あと0.9kg
目標74.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
           
16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.1s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 77.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.5s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

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