日記
2018年8月3日(金)
体重105.0kg

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

×

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

×

きっかけは、

16:48
体重105.0kg

昨日は、

20:00

コンビニの

焼き鳥2本、つくね1本、千切りキャベツ1袋

水2リットル(1日分)

どうにかお腹もふくらみ

仕事をいていましたが・・・・

お客さんからセブンのアメリカンドックの差し入れ

断ることもできず、ついでにコンビニに

ダイエットコーラ500ml

おにぎり3個(買ってしまった)

おいしくいただきました^^;

帰宅後

冷やし中華&ハッシュポテト1個

今日こそは・・・


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-1.7kg
現在103.0kg
あと23kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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