ダイエット日記 > くろねこさんのマイページ > HMBとやらを買ってみた件
日記
2018年8月3日(金)
体重48.7kg   体脂肪率29.0%

毎日(朝)体重測定&記録

○

平日は朝トレ(スクワットバンド)

○

筋トレ頑張る

○

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

未記入

サプリを飲む

未記入

筋トレした日は酒NG

未記入

お酒は週1〜2回

未記入

*ルールチェックは翌日にする

未記入

そろそろプロテインがなくなりそうだけど、お小遣い使うのが嫌なので(笑)旦那に『プロテイン買って〜♪』とおねだり。

そしたら旦那が『運動頑張ってるしHMB飲んでみたら?』って。

・・HMB?服屋さんかい???(´・ω・`)?

何か筋トレ好きなおっさん達の間で話題らしく、旦那も興味があるようで。

私も気になり調べてみたら‥詳しい事は私の頭ではわかんなかったけど‥
☆筋肉増強効果
☆筋肉修復促進効果
☆筋肉減少抑制効果
☆加齢による筋肉減少予防効果
☆脂肪量の減少効果
などがあるようでごわす。

勿論これだけ摂っても意味がなく、タンパク質なども適切量摂取した上での話ね。

あと筋トレ上級者より初心者の方が効果が出やすいとか書いてあった。

とりあえず試しに購入するべく色々探してAmazonで画像のを注文。
旦那も飲むらしいから2袋!!
これにした理由は‥値段と魔裟斗が載ってたから(笑)

もっと安いのあったけど、サプリで安すぎも何か不安だしね。


興味があって、かつお金にも余裕がある人はバルクプロ
とかクレアチンも配合されてる物を選んだ方が良いよ☆


これは旦那のお支払いだから、プロテインはお小遣いで買うか〜(--;)


コメント
2018年8月3日 13:56
HMB、うちの旦那飲んでます!笑 おっさんに話題だったんだっ!笑

健康診断があったんで、それに向けて飲んで筋トレしたら、確かに腕とか筋肉すごいついてました!うちの旦那やる時はストイックなので、それのおかげかは謎なんですけど(^_^;)

最近筋トレを怠ってたようで、「太った気がする」なんて言ってましたが(^_^;)笑
2018年8月3日 14:09
ののかさん
おぉ!そうなんですか!!

旦那の周りはガタイ良い人が多くて、よく筋トレ話をしてるみたいです。
ただ旦那は180/67と太ってはないけど筋肉質でもなく(会社で筋トレはしてるらしい)‥何気にそれを気にしてたのかな?汗
きっと私を口実に自分が飲みたかったんでしょう(笑)

私は新しいサプリをタダで試せてラッキーだけど(^w^)
kei
2018年8月3日 14:38
これ知ってます〜☆
結構な効果が出るってやつですよね。
確かガクトも宣伝してませんでした?
一頃、代謝上げるべく筋肉付けたくて
調べてた時に見ました。

あまりにも凄いって宣伝が
胡散臭く感じて購入しませんでしたが、
ここに実際試す方が!
経過報告楽しみにしてます(^・^)
ワクワク♪
2018年8月3日 15:26
keiさん
Gacktが宣伝してたかはわからないけど、元世界チャンピオンのボクサーがプロデュースした物もあるみたいですね!

まぁただ、これを飲んだから筋肉が増えるとは全く思ってないので今まで通りタンパク質含めた食事管理と筋トレを頑張るのみであります(゜◇゜)ゞ
*これから目に見えて体に変化があればHMB効果かも!?(^w^)

コメントする


 


30代後半 女性 身長:158.0cm
初めまして。
お酒大好きな専業主婦です。

毎日、見事なビール腹を見る度にダイエットしようと思いつつ‥得意の現実逃避で更にビールを飲む生活(汗)
ぐうたら・飽き性な性格もあり、1人では全く続かないのでここに登録してみました。

食べないダイエットはしません。
むしろ食べない事こそデブの元だと身を持って実感しております。
なのでしっかり食べて適度に動く健康的なダイエット→ずっと続けられるダイエットを心掛けています。
数字ではなく見た目重視!!

年齢体型問わず色んな方と楽しくダイエット出来たら嬉しいです(^^)
よろしくお願い致しますm(__)m
2018年5月31日スタート
開始時51.4kg 31.2%
-2kg -2%
現在49.4kg 29.2%
あと1.4kg あと4.2%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
        
17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

一覧へ

 

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 65.7s

アキラ
男性 
174.0cm 65.2s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 75.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!