ダイエット日記 > りんさんのマイページ > 暑さで 言葉なし
日記
2018年8月3日(金)
体重50.4kg

○

白米

○

歩く

×

小麦を 食べない

×

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

×

温かい飲み物

×

休肝日

×

酒粕パック

×

美活

×

暑さで 言葉なし

12:59
体重50.4kg

毎日 毎日 口喧嘩
 子供 相手に 本気で イライラ
 するには 大人気ないけど 
 気分が 悪い

まだ 一月ある
  はあああああああああ・・・・・・

今夜も 飲むらしい
 明日早いので 家飲み
 会社帰宅後 一緒に 買い物予定
とにかく
  蒜山で 娘が 手当たり次第 買った野菜を
  消費しなくちゃいけない

 日中は損保手続き

朝 ヨーグルト
  野菜ジュース
  赤だし
  白米
  ナス 玉ねぎポン酢かけ
  

昼 白米
  砂肝 きのこ いため
  海苔
  トマト

夜 スパークリングワイン
  赤ワイン
  ビール


 パリパリきゅうり 青唐辛子醤油
  なすボート2種
  とうもろこし
  トマト
  ポークソテー 柚子胡椒
  
  お土産 神戸餃子


  


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.3kg
現在50.2kg 50.5%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 50.9s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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