日記
2018年8月3日(金)
体重61.4kg   体脂肪率33.1%
収支カロリー -895 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 1,985 kcal

ランニング

未記入

筋トレ

未記入

マッサージ

未記入

摂取カロリー1200kcal前後

未記入

61.4kg   33.1%

10:17
体重61.4kg  体脂肪率33.1%


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21歳 女性 身長:163.5cm
☆自分に自信が持ちたい
☆第一目標 58kg 30%
☆第二目標 55kg 28%
☆最終目標 53kg 25%
再開:2018.7
2016年8月19日スタート
開始時62.6kg 32.9%
-3.2kg -3.3%
現在59.4kg 29.6%
あと4.4kg あと1.6%
目標55.0kg 28.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.3s

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 63.7s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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