日記
2009年5月4日(月)
体重51.0kg   体脂肪率30.0%

食べた物きろく

未記入

1日1300Kcalまで

未記入

お菓子は100Kkalまで

未記入

ジュース×(100%はOK)

未記入

Wii Fit 最低30分

未記入

コアリズム (・ω・。)ノ

未記入

足バイバイ体操

未記入

ポ・リ・バ・ケ・ツ体操

未記入

便通OK(*゚▽゚ノノ゙?

未記入

【継続は力】を意識する

未記入

またかよ…

00:00
体重51.0kg  体脂肪率30.0%

今日もやってしまった。






昼には、焼そばのUFO…

夜10時半にカレードリア…

間食たくさん。






…あたしマジやる気ないじゃん。












うん。
5月中に2.5Kgならまだ間に合う。


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20代後半 女性 身長:158.0cm
−・−・−・−・−・−−・−・−
挫折しないように運動を中心に
根気よく頑張るn‘∀‘)η


月2〜3kgを目標に…
夏までに8kg痩せるよ!!!




安室ちゃん超憧れ(∩∀`*)★
−・−・−・−・−・−−・−・−
2009年4月8日スタート
開始時51.0kg 30.0%
-2.3kg ±0%
現在48.7kg 30.0%
あと5.7kg あと7%
目標43.0kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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