ダイエット日記 > ままさんのマイページ > 今週は維持したい
日記
2018年7月30日(月)
体重45.8kg   体脂肪率25.6%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

今週は維持したい

05:33
体重45.8kg  体脂肪率25.6%



昨日
動いて動いて汗かいて
頑張って

45キロ台に戻った
努力して良かった

今週はここからさらに-1`になったらいいな

頑張ってみよう

中々落ちないのは筋トレほとんどしてないからかな
してみるか

ゆで卵かと思って買ったら
温泉卵だった

今日は独りじゃないので微妙だが
頑張ってみよう


大根おろし
モロヘイヤ
油揚げ
ゼリー
サラダチキン
野菜
温泉卵
ちくわ
ささみ
柿の種
赤ワイン


コメントする


 


51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

一覧へ

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!