日記
2018年7月30日(月)
体重78.9kg   体脂肪率39.8%

踏み台昇降

×

毎日ここに来る

○

毎朝体重測定

○

お通じ

○

糖質制限

×

禁酒

○

今日から再チャレンジします!
よくここまでリバウンドしたことか(^^;
なんか、お腹減ってなくても食べちゃうのよね。
過食症なのかな?

4時に目が覚めてお腹減ってる(T . T)
でも我慢我慢。
同じ体型の方の日記を拝見させてもらい
やる気スイッチON!

必ず毎日ここに来る。これ目標!


コメント
2018年7月30日 10:15
こんにちは!
登録ありがとうございます(^o^)
あたしもさせていただきますねっ!

50代はほんと、、、なかなか減りませんよね。
更年期のせいで、停滞期どころか増量期がくるのがしんどい。。。と、悪い結果は更年期のせいにしています(笑)

いっしょにがんばりましょう!

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50歳 女性 身長:155.5cm
どんどんどんどん太っていく。
どこまでいくの?
もうこんな格好はイヤだ(T . T)

再チャレンジします!
頑張れ!あたし!
負けるな!あたし!

最終目標53kg!
2016年8月29日スタート
開始時79.8kg 39.8%
-3.2kg +0.3%
現在76.6kg 40.1%
あと23.6kg あと17.1%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.8s

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.6s

あきぼん
26歳 女性 
154.3cm 62.3s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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