日記
2018年7月30日(月)
体重68.7kg   体脂肪率41.1%

ブラックコーヒーにする

未記入

お酒(カロリーOFFor呑まない)

未記入

風船

未記入

68.7kg   41.1%

04:47
体重68.7kg  体脂肪率41.1%


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45歳 女性 身長:156.0cm
2018.5.11
健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s

2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始→挫折(≧∇≦)

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+1.6kg -0.2%
現在68.3kg 41.4%
あと4.3kg
目標64.0kg   

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.4s

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マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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ララ
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153.0cm 44.3s

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