日記
2018年7月30日(月)
体重43.6kg   体脂肪率23.1%

43.6kg   23.1%

04:43
体重43.6kg  体脂肪率23.1%


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター7年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※

今年は息子の結婚式を控えているので
その日 スッキリ素敵に留め袖を着たい!(*´ω`)




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1kg -0.1%
現在44.2kg 21.9%
あと1.2kg 目標達成!!
目標43.0kg 22.0%

 

  2019年4月  
  
24 25 26 27
28 29 30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 44.9s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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