日記
2018年7月29日(日)
体重60.5kg
収支カロリー -363 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 2,263 kcal

排便

○

レコーディング

○

筋トレ

○

イライラしない

○

髪を縛る

○

朝食100kcal以内

○

昼食800kcal以内

○

間食300kcal以内

○

夕飯500kcal以内

×

食事1日1800kcal以内

×

60.5kg

00:24
体重60.5kg


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30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-4.1kg
現在58.4kg
あと8.4kg
目標50.0kg

 

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エルム
女性 
155.0cm 58.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.3s

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 69.8s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 57.8s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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