日記
2018年7月29日(日)
体重60.5kg
収支カロリー -363 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 2,263 kcal

排便

○

朝食100kcal以内

○

昼食800kcal以内

○

間食300kcal以内

○

夕飯500kcal以内

×

食事1日1800kcal以内

×

髪を縛る

○

イライラしない

○

筋トレ

○

レコーディング

○

60.5kg

00:24
体重60.5kg


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30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-4.5kg
現在58.0kg
あと8kg
目標50.0kg

 

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40代後半 女性 
157.0cm 58.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 72.1s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.1s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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