日記
2018年7月29日(日)
体重62.0kg   体脂肪率34.0%

1日15分は運動する

○

夜の間食をしない

○

お酒を減らす

○

毎日体重計に乗る

○

昨日は食べ過ぎた…

21:24
体重62.0kg  体脂肪率34.0%

やはり今日は体重も体脂肪も増えていた…継続は大事だと思い、今日はウォーキング。昼は少し疲れがあるので、腹ごしらえして夜は控えめ〜さて、明日はどうなってるだろうか〜!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:152.0cm
はじめまして。こどもたちに『太ったね』を連呼され本気で自分の太ってるヤバさに気付き登録しました。登録して刺激を受けてダイエットがんばります。

7月から登録して…少しずつ運動すること、痩せることが楽しくなってきました。

オシャレしたい!体系気にせず服が買えるようになりたい!

を目標にプレッシャーにならないようにダイエットしていきたいです。

2018年7月16日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-2kg +1%
現在60.0kg 33.0%
あと5kg あと5%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                 
26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

一覧へ

 

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 64.8s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 90.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!