ダイエット日記 > のんさんのマイページ > ▽久し振りに走りに行こうかな。
日記
2018年7月29日(日)

18時以降は水だけ。

未記入

エスカレーターとエレベーターを使わない。

未記入

甘いものを食べない。

未記入

20分のジョギング。

未記入

舌回し運動。

未記入

リンパマッサージ。

未記入

スクワット15回

未記入

腕立て伏せ15回【奇数日】

未記入

背筋20回【偶数日】

未記入

鬱々としているからね。


コメント
2018年7月30日 18:09
鬱々としているときに体を動かすとすっきりしますよね。

幹事ありがとうございます。
昨日の帰宅は午前様でした(よって正確には今日の帰宅ですね)

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


23歳 女性 身長:156.0cm
某メジャーアーティストと婚約破棄。
ストレスで太りました。
2018年5月28日スタート
開始時55.0kg   
-3.8kg
現在51.2kg 26.1%
あと1.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.2s

一覧へ

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 62.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!