日記
2018年7月29日(日)
体重49.7kg   体脂肪率24.9%

7月28日の食事

15:45
体重49.7kg  体脂肪率24.9%


朝・ゆで卵1つ

昼・塩パン1つ

夜・なし

間食・明太子入りかまぼこ1本

水分・水 コーヒー 麦茶 ウーロン茶
   ミチョグリーンアップル牛乳割り




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女性 身長:166.0cm
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本食べないダイエットです。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。
2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-14.8kg -14.1%
現在48.9kg 22.3%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 28.0%

 

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  2018年9月  
                 
6 7
20
26 27 28 29
30

 

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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はぴ*゚
45歳 女性 
156.0cm 54.1s

くぬぎ
51歳 女性 
148.0cm 60.9s

まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.2s

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