日記
2009年5月2日(土)

夜は炭水化物を食べない

×

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

×

過食をしない

×

108日目

00:00

【食べた物】

****************************************

10時
朝:ご飯・納豆・味噌汁

12時
昼:カップラーメン・エビピラフ

15時
間:コロッケサンド

22時
夜:サイゼにて
辛味チキン・小エビのカクテルサラダ・若鶏のグリル

25時〜朝4時
笑笑にて
ビール5、6杯、おつまみ色々

****************************************

やっちまったな!!泣
朝は鍼に行ってきました♪
昼食べて漫画喫茶でのんびりし、
夕方はバレーの練習してきました!!
人数は20人くらいで楽しく出来ました☆

一応来週が大会ということで、
大会メンバーVS他メンバーで試合を行ったんですが、

正直微妙なんです・・・

来週は優勝して、全国の切符を手に入れる大会なのですが、
皆のやる気がいまいち・・・

自分がキャプテンみたいなもんなんで、
結構不安です。。。

自分に関しても、なんか体のコンディションがよくないです。

ひざも痛いし、
体のキレもなんかよくないんです。

逆にダイエットが裏目に出てるのかな??

ということで、
来週はジムおお休みしようかと思います。
行っても腹筋、ストレッチ、バランスボールくらいで調整予定です。

あと酸素カプセルも入ったりして、
コンディションよくしたいです。
体重ももしかしたら落とさないで、
少し増えても気にしないように食事を取るかもです。


今回計4度目のMVP目指して頑張ります!!




・・・

夜は男友達に呼ばれ、
地元の居酒屋で飲んでしまいました(笑)
楽しい時間がすごせたのでよかったです♪


最近お酒が好きになってきちゃいました(笑)
最近は特に頻繁に飲んでますからね☆


明日ハレイクタウンに映画観に行ってきます!!


コメント
2009年5月4日 19:18
サイゼでの豆知識をひとつご紹介ッ(^^)
サイゼの店員さんは、な、なんと…!!
【焼肉とハンバーグの盛合わせ】をヤハモって略すらしいですよ★

…はい、バイトやってた友達から聞いたどーでもいい話でした笑


全国の切符がかかってるなんて、かなり大事な試合ですよね。
東京から全力で応援の念を送りつけておきます!+゜
無理はなさらず、体調優先でファイトです*
2009年5月4日 22:50
な〜ちゃん(笑)

ヤハモ!?
なんか魚でいそうな名前ですね♪
今度、通を気取ってそう頼んでみようかな??笑

割と大事な試合です!!
結構都内とかでも試合やってます♪
全国は確か川崎でやるのかな??

自分の全国が先か、
な〜ちんの内定が先か勝負だね♪

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34歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

yoshi
37歳 男性 
177.0cm 92.0s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

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