日記
2009年5月3日(日)
体重49.2kg   体脂肪率21.5%

夜だけ炭水化物抜き

○

朝ごはんしっかりと。。

○

間食控える

○

果物食べるなら朝ッッ!!

○

適度な運動

未記入

腸もみマッサージ

未記入

ょい姿勢を意識する

未記入

(´ω`;)

00:00
体重49.2kg  体脂肪率21.5%

何でだろう・・・

夜、炭水化物は摂ってないし、デザートにあったパインも必死に我慢。。。明日のぉ弁当のぉ楽しみにって我慢したのに・・・

下腹ぽっこりだし。

でも明日もめげずに頑張るっっっ

続けることが大切ょね。


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31歳 女性 身長:153.0cm
肌をキレィに保つ為にも…
体調整える為にも…
頑張りますッッ!!

今年の夏は2年ぶりに新しい水着買いたぃからそれまでに痩せまぁすッッ
2009年5月1日スタート
開始時48.8kg 21.0%
+0.2kg -0.5%
現在49.0kg 20.5%
あと9kg あと2.5%
目標40.0kg 18.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
29歳 女性 
165.0cm 63.3s

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