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日記
2009年5月3日(日)
体重61.8kg   体脂肪率28.0%

夜ごはん

未記入

朝ごはん

○

昼ごはん

未記入

sports center

○

朝の2分体操

○

腰まわし体操

○

○

○

今日から本気でダイエット!

00:00
体重61.8kg  体脂肪率28.0%

身体測定・・・
去年より6キロも・・・・

夏までに必ず、目標達成!!!!


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36歳 女性 身長:157.0cm
1年で6キロ肥りました。
夏までに元に戻す−α!!!
2009年5月3日スタート
開始時61.8kg 28.0%
+0.7kg +0.5%
現在62.5kg 28.5%
あと9.5kg あと5.5%
目標53.0kg 23.0%

 

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昨日
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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 61.9s

よさい
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156.0cm 61.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

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171.0cm 71.0s

なっちゃん
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165.0cm 63.3s

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