日記
2018年7月24日(火)

カーブス

×

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

24日

07:57

ラジオ体操
その場足踏み


ご飯 梅干し のり コーヒー

ご飯 焼豚 目玉焼き
チョコビスケット

ご飯 味噌汁 刺身こんにゃく いわししょうが煮
塩タン コーヤトーフ
ぜんざい ヨーグルト


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50歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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  2019年2月  
              
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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 46.9s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.5s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
45歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
29歳 女性 
160.0cm 54.0s

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